大谷翔平の体重は？現在は95kgでプロ入り時から約10kg増量！

大谷翔平さんの身長やMLB公式の修正騒動は、こちらの記事でまとめています。

 

大谷翔平の現在の体重と身長は？

結論から言うと、大谷翔平さんの現在の体重は約95.3kg（210ポンド）です。

 

MLB公式サイトの選手プロフィールでは、アメリカの単位で「210 lb（210ポンド）」と記載されており、これをキログラムに換算すると約95.3kgになります。日本の報道では「95kg」や「97kg」と紹介されることも多いですが、公式の最新数値はこの約95.3kgです。

 

項目	内容
体重	210ポンド＝約95.3kg
身長	6フィート4インチ＝約193cm
BMI	約25.6

 

身長は193cmと非常に高く、その大きな骨格に95kgもの筋肉をまとっているため、マウンドやバッターボックスで他の選手よりも一回り大きく見えます。

 

一般的に身長193cm・体重95.3kgだとBMIは約25.6となり「肥満気味」の判定になりますが、大谷選手の場合は極めて体脂肪率が低く、そのほとんどが筋肉による重量です。

 

大谷翔平の体重の推移！高校時代から現在まで

現在でこそ筋骨隆々の大谷選手ですが、実は昔からこれほど体重があったわけではありません。

 

時期	体重	身長
高校1年時（2010年）	65kg	188cm
日本ハム入団時（2013年）	86kg	193cm
日本ハム在籍時	最大97kgまで増量	193cm
エンゼルス入団時（2018年）	92kg（公式発表）	193cm
メジャー在籍時（ピーク時）	100kg超え	193cm
現在（2026年）	約95.3kg（公式発表）	193cm

 

高校入学時の体重は65kgと細身だった

驚くべきことに、高校入学時の体重はわずか65kgでした。当時の身長はすでに188cmあったため、相当な細身（痩せ型）だったことがわかります。

 

しかし、花巻東高校での3年間で徹底した食事管理とトレーニングを行い、高校卒業時には86kgまで実に21kgの増量に成功しています。

 

プロ入り時から現在まで約10kg増量

2013年に日本ハムファイターズへ入団した際の体重は86kgでしたが、現在は約95.3kg。プロ入り後も約10kgの増量を果たしています。

 

日本ハム時代には「1日7食」とも言われる徹底した食事トレーニングを行い、一時期は97kgまで体を大きくしました。

 

メジャー挑戦と肉体改造で最大100kg超えも

メジャーリーグ挑戦後、大谷選手はさらなるパワーを求めて徹底的な肉体改造を行いました。2020年や2021年のオフシーズンにはウェイトトレーニングに励み、体重が100kgを超えていた時期もあると言われています。

 

ただ体重を増やすだけでなく、シーズンを通してケガをしないための柔軟性や瞬発力を保つために、現在は95kg前後というベスト体重に落ち着いているようです。

 

大谷翔平が体重を増量・維持する食事やトレーニング

これほどの筋肉質な体格を作り上げ、維持している背景には、ストイックな食事管理があります。

 

大谷選手は自らの身体を「車」に例え、食事を「ガソリン」として捉えています。特に高タンパク・低脂質を徹底しており、鶏胸肉やゆで卵、プロテインをこまめに摂取しているのは有名な話です。

 

大谷は「食事は美味しいから食べるんじゃない。体を作るために食べるんだ」と語るほど、栄養素にこだわっている。

引用元：各種メディアのインタビューより

 

また、質の高い睡眠も体重と筋肉の維持に欠かせない要素として、1日10時間以上の睡眠を確保することを心がけています。

 

大谷翔平の妻・田中真美子さんの体重と身長差は？

大谷翔平選手の体重に関連して、2024年に結婚した妻・田中真美子さんの体格についても気になる方が多いようです。

 

元バスケットボール選手である真美子さんの公式プロフィール（富士通レッドウェーブ時代）によると、身長は180cm、体重は70kgと記載されています。

 

大谷選手（193cm・約95kg）と並ぶと、身長差は13cm、体重差は約25kgになります。一般的な夫婦よりもはるかに大柄なスポーツカップルであることがわかりますね。

 

真美子さんのご家族の情報については、こちらの記事で詳しくまとめています。

 

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大谷翔平の体重についてのよくある質問

Q. 大谷翔平の現在の体重は何キロですか？
A. MLB公式サイトの最新プロフィールでは、210ポンド（約95.3kg）と発表されています。

 

Q. 大谷翔平の身長と体重は？
A. 身長193cm、体重約95.3kgです。

 

Q. 大谷翔平の高校時代の体重は？
A. 花巻東高校の入学時は188cmで65kgという細身でしたが、高校3年間で86kgまで増量しました。

 

Q. 大谷翔平の体重が100kgを超えていた時期はありますか？
A. メジャーリーグ移籍後のオフシーズンにおける肉体改造で、一時的に体重が100kgを超えていたと報道されたことがあります。現在はパフォーマンスとのバランスを取るため、95kg前後に調整していると見られます。

 

Q. 奥さんの田中真美子さんの体重は？
A. バスケットボール選手時代の公式プロフィールでは、身長180cm、体重70kgと登録されていました。

 

まとめ

大谷翔平さんの現在の体重は約95.3kg（210ポンド）です。
高校入学時の65kgから大きく体を成長させ、プロ入り時の86kgからも約10kgの増量を果たしています。

また、妻・田中真美子さんは体重70kg（身長180cm）で、大谷選手との体重差は約25kgとなります。

大谷選手についてもっと知りたい方は、大谷翔平の地元・岩手県奥州市に関する情報もあわせてご覧ください。

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！